Bästa skärtorsdagen


Publicerat den: 2018-03-30 [08:11:35]

(null)

Spontant blev det att jag träffade min bror och Tim igår kväll på brorsans jobb. En öl övergick i middag, som övergick i att våra föräldrar och deras vänner slöt upp med oss. Så satt vi där ett helt gäng och pratade om allt mellan himmel och jord. 

Asiatisk råbiff till middag, den var så fruktansvärt god! Jag njöt av varje tugga. 

Det var en otroligt trevlig kväll. Det var så himla härligt att komma utanför dörren. Senaste två veckorna har jag gått mellan hemmet och jobbet tillbaka till hemmet. Den här veckan när förkylningen gjort att jag inte kunnat träna har det varit lite extra trist, bara varit hemma och gått och lagt mig tidigt. 

Men lustigt nog tog jag inte en enda bild igår! Jag som alltid fotar glömde helt bort det. Jag var för inne i att umgås. 

Idag väntar påsklunch hos mamma och pappa. Jimmy och barnen kommer dit också. 

Nu ska jag dricka kaffe minsann och vakna till liv. 

Hängig


Publicerat den: 2018-03-29 [08:13:10]

(null)

Känt mig hängig hela veckan, tränade igår men det var tungt. Övrigt har jag mest hållt mig i soffan efter jobbet.

Känner mig fortfarande rätt sänkt även om det känns som det är på bättringsvägen. Ingen feber men haft lite förhöjd kroppstemperatur. Det känns verkligen på en gång när kroppen inte riktigt hänger med. 

Vi har egentligen halvdag idag, men eftersom vi måste vara bemannade till 17 ställde jag upp på att köra heldag så fler i teamet kunde vara lediga. Så ska kämpa mig igenom dagen och sen åka hem till soffan igen. 

Jag har verkligen ingen lust att bli riktigt sjuk så hoppas verkligen att det här lägger sig snart! 
Vätska, resorb, enchinea, värktabletter, frukt, grönsaker, bra mat, c-vitamin, i brusform, citrusfrukter, mycket vila, te på citron ich ingefära och vitlök i mängder. Bombar min kropp med allt jag kan komma på. Någon som har något tips på något ni kör för att kicka skiten ur förkylningar? 

Jävligt sne att jag inte kunnat träna som jag velat under veckan! 

Bilden är på mitt "mästerverk" skapat i playdoh lera när jag och barnen degade sist. 

10 veckor


Publicerat den: 2018-03-27 [07:29:08]

(null)

10 veckor har gått sen jag bestämde mig för att börja använda mitt gymkort igen. 

Vissa dagar orkar jag inte alls hålla kosten, jag äter vad jag vill, struntar i både kalorimängd och innehåll och bara äter. 
Men träningen har jag hållt, 5-6 gånger i veckan beroende på vad mitt liv tillåter. 
Vissa dagar är det tufft, heltidsjobb, tvåbarnsmamma, hushåll och samtidigt orka hålla kosten och träningen. Men jag gör det. 

Jag kämpar på och för varje dag som går ökar jag vikterna på gymmet. Orkar lite till. Lyfta lite tyngre. Sover bättre, känner mig starkare och kläderna börjar sitta bra igen. 

Men framförallt tycker jag att det är roligt! Så roligt att träna. Jag gör det för min skull, det är det i livet jag gör enbart för mig. 

(null)

Jag mår super när jag tar mig tiden att träna. 
Jag har slutat ställa mig på vågen, det är inte relevant längre. 

Jag ser hur min kropp blir starkare och slankare. 

Ser fram emot att se vad 10 veckor till ger! 
(null)


Landet


Publicerat den: 2018-03-25 [12:04:51]

(null)

Vi har spenderat ett dygn på landet med mormor och morfar.
Grilla korv, skotta snö och åka pulka. 

Mormors säng är jättebra koja, där under kan man gömma sig. Sängkappan räcker ner till golvet och tar man med sig ficklampor in blir det inte så mörkt.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Mormor och morfar har köpt nya overaller till barnen, perfekta nu när det är lite varmare och tö väder. 

Barnen är kvar på landet en stund med mormor och mamman är hemma i stan och ska hinna städa innan småttingarna kommer hem för söndagkväll. 

Gick och la mig 21:10 igår mycket skönt med många timmar sömn. Blev väckt imorse av mina älskade små när jag blev attackerad i sängen. 
En skön och avkopplande helg.

Hann även med en sväng till 24/7 i Vallentuna igår medan kidsen tittade på film med mormor. Skön träningsvärk i rumpan idag. 
(null)

Och när man ligger i soffan efter middagen och ens lilla dotter kryper upp och lägger sig bredvid, gnuggar näsan mot en och säger "min bästa mamma, älskar dig mamma" då känns livet jävligt komplett!
Ni kan bortse från min snygga dubbelhaka, bara glad att mormor fångade stunden på bild. 
(null)


Pippi tofsar


Publicerat den: 2018-03-24 [07:48:52]

(null)

Satte upp Haileys hår när Noah kommer och säger "åh vad fint jag vill också ha så!"

Aja okej vill du det så absolut! Så min son sitter just nu och leker med en grävskopa med Pippi tofsar och rosa hårspännen... ingen könsindelning i det här hemmet inte. 

(null)

(null)


När vi börjar vår lördag


Publicerat den: 2018-03-24 [07:06:45]

(null)

5.25 tyckte mina barn att det var morgon idag, min enda tanke var "oh Hell no!"
Så tidigt har aldrig mina vaknat när vi är lediga!
Jag somnade om, barnen har gått ur sängen och börjat leka. 
Väcker mig 6.45.. då är båda nakna, fjärrkontrollen är borta, det är konfetti av toapapper på hallgolvet och Hailey är jättestolt för att hon självmant klätt av sig och kissat på pottan! 

Jag går runt som en zombie, då gick jag ändå och la mig 21:15 igår och barnen har ätit lite frukost och kör fullt ös. 
Tävling tydligen, Noah kör radiostyrd bil och Hailey försöker springa fortare än den. Dom skrattar då är jag nöjd. 

(null)

Idag ska vi åka till landet och blir kvar där till imorgon. Mormor ville ha ut sina barnbarn i skogen ett dygn. 
Barnen får träffa mormor och morfar, jag får träffa mamma och pappa och njuta av lite skogslugn några timmar det ser jag fram emot.

Nu åkte något i golvet .. bäst att gå och kolla vad det var.

Kvalitétstid med lilleman


Publicerat den: 2018-03-23 [07:41:04]

(null)

Tog ledigt för att få kvalitétstid med den här filuren idag. Över ett år sen han och jag gjorde något själva. Egentid med barnen är svårt när det är två av dom och en av mig. 

Det faller sig inte naturligt att bara ta med ena när man handlar eller så, är väldigt knepigt när man är själv med två barn. Kan ju inte gärna lämna den ena hemma själv liksom. 


Men idag ska jag bara umgås med min stora älskling! Han fick välja aktivitet... blev simhallen! 


Men vi börjar med mysfrukost framför pyjamashjältarna. 


För liten frys


Publicerat den: 2018-03-21 [22:18:09]

Varit och storhandlat och konstaterat ytterligare en gång att jag har på tok för liten frys! 

Onsdag redan


Publicerat den: 2018-03-21 [08:11:22]

(null)

4 år har gått sedan bilden ovan togs. Min älskade lilla son tiden springer iväg!

det är redan onsdag dessutom. I går var det föräldramöte på föris. Sen avslutades dagen med film och kvarg, följt av stök i sängen halva natten. 
Den här morsan längtar hem till sin säng nu!

Framför allt längtar jag efter helg. Men först vill jag ha lunch så jag kan gå och träna. Extrem träningsvärk i ryggen idag mycket skönt. 
Vågade mig på lite träning av axlar igår också, men inte nämnvärt mycket alls. Livrädd för att få ont igen. 

Vill inte riskera att behöva stanna upp i träningen just nu. 
Men nu måste jag jobba...

Måndag


Publicerat den: 2018-03-19 [12:30:59]

(null)

Var på jobbet 6:25 imorse. Förmiddagen sprang iväg. Nu har jag klarat av lunchträningen. 
Var tvungen, kunde inte låta bli att testa efter fredagens framgångar så 110 kg 3x6 benpress fick jag till! 
Skakade fint i benen när jag ställde mig upp! 
Men nöjd är jag. 

Funderar dock på om jag behöver öka mängden kolhydrater i kosten snart. 
Ska läsa lite om det ikväll tänkte jag.

Imorgon ska jag försöka träna bröst. Men har haft ont i min axel så känns lite läskigt att träna överkroppen just nu. 

Slängt i mig lunchen nu är det dags att jobba igen. Snart får jag äntligen gå och hämta barnen!

(null)


En söndag


Publicerat den: 2018-03-18 [22:43:43]

(null)

Flashar mina på började magrutor som har fått allt annat än träning idag. 
Legat halvt i koma på soffan hela dagen.

Slitsamt att leva ett liv i fart och fläkt. Ser fram emot att hämta mina barn imorgon äntligen! 
Mamma längtar efter sina gryn. 

En till rolig och skön helg till enda. Dags att lägga huvudet mot kudden och möta John Blund. 
Imorgon tar vi nya tag och en till 2 veckors period påbörjas med mycket träning och lite kalorier!

Kämpa Jennifer kämpa! 

Lördag


Publicerat den: 2018-03-17 [09:28:34]

(null)

Sovit 10 timmar, så välbehövligt! Var i säng 21:30 igår. 
Började min dag med smoothie på spenat, hallon, mango och ingefära. Fiberhavregrynsgröt och ett ägg. Nu är jag påväg till gymmet. 
Skön känsla att vara på väg till gymmet klockan 9 och vara utvilad och taggad för träning. 

Fick frågan om vad jag gör med laxen och kycklingen. Men något recept har jag inte. Provar mig fram och göra stora laddningar för att det ska bli många matlådor. 

Kokar oftast kycklingen och laxen separat. 
Sen slänger jag ner lite smör och kokosolja i stekpannan. Sen öser jag på med saker jag är sugen på att ha i. Purjolök/gullök, chili eller habanero, sojabönor, svarta bönor, kikärtor, morötter, broccoli, blomkål, ärtor. Ja allt sånt där gott och nyttigt. 
Fräser på allt jag kände för att ha i. Delar laxen eller kycklingen i bitar och slänger i. 

Sen kokar jag linspasta, matvete eller råris vid sidan av och slänger ner det också och rör runt. 
Sen häller jag upp det i matlådor. 

Kryddor brukar jag prova mig lite fram men blir inte så mycket kryddor mest peppar. Maten i sig smakar så mycket. Salt har jag minimalt av om jag har något alls. 



Push it!


Publicerat den: 2018-03-16 [19:13:13]

(null)

Kämpar på, pushar mig själv lite till hela tiden. 
Idag klarade jag 3x12 100 kg benpress. Så galet stolt över mig själv! 
När jag började i januari var det 3x12 60 kg. 
För varje pass, varje gång jag ökar i vikter, svetten rinner, jag klarar lite mer hela tiden. Jag känner mig så stolt att jag fortsätter kämpa! 

Nu har jag satt mig i soffan och ska glo på film. Så skönt att det är fredag!

Mot jobbet


Publicerat den: 2018-03-15 [07:34:19]

(null)

Jag är på väg till jobbet, igen. 2 dagar kvar på den här veckan sen blir det en helg i soffan tror jag. Så himla trött, vill vila, träna och sova. 

Ska vara barnvakt en liten stund på lördag åt en vän, sen åka och träffa mina egna ungar och deras bonus farmor som är på besök i Stockholm och sen blir det tillbaka hem till soffan och film.

Men först, jobba och sen det jag längtar mest efter gymmet! 
Jag lägger så mycket energi och tid jag har ju just nu på kost och träning. För varje vecka som går som jag både ser och känner resultat blir jag mer motiverad att fortsätta kämpa. 

Otroligt noggrann med vad jag äter, hur mycket och när jag äter. Då och då blir det lite fusk med någon onyttig mat eller lite alkohol. 
Men försöker hålla mig till 2 veckors perioder. Där jag veckan med barnen, helgen med barnen och veckan efter är väldigt noggrann sen fuskar jag lite på lördagen när jag är barnledig. 

Om det inte händer något speciellt. Tänker inte bli personen som blir bortbjuden och petar i maten. Jag gillar ju fortfarande mat! 

Mina middagar just nu består av kyckling eller lax. Massor av bönor, kikärtor, broccoli, lök, morötter, avokado. Vitlök, chili/habanero. 
Till det äter jag pasta gjord på linser, matvete, fullkornsris.

Jag som alltid har haft så himla svårt att äta frukost började med det för 2 månader sen kanske. Kvarg, yoghurt med hallon och ett kokt ägg. Nu har det blivit att jag nästan längtar tills jag kommer till jobbet och får äta min frukost. Mina förmiddagar är dessutom mycket trevligare när jag inte sitter och är vrål hungrig klockan 10.

Äter även mellanmål både förmiddag och eftermiddag. Det är en skön känsla att vara mätt hela dagen. 

Men nu måste jag gå av tåget och knalla mot jobbet. 
Ha en fin dag

Det här med blogg


Publicerat den: 2018-03-14 [20:32:33]

(null)

Vet inte alls vad jag ska delge här just nu. Jag jobbar, tränar är med barnen sen börjar det om. 

Tänkte att det kanske är dags att ta lite bilder på tränings utvecklingen snart. Vad tror ni om det?

Träna!


Publicerat den: 2018-03-12 [19:51:33]

(null)

Ett grymt tungt benpass, 15 minuter intervaller följt av en 2 km promenad hem för lite friskluft efter en dag på kontoret. Ska jag leta något "bra" med måndagar när ungarna åker till sin far är det tiden jag får att ta hand om min kropp. 


Nu har jag ätit middag och ska med skakiga ben hoppa i duschen. 


Sen blir det lite tv och sängen tidigt. Helt slut! 


Mina älsklingar


Publicerat den: 2018-03-11 [17:42:34]

(null)

Så är snart min vecka med skrotungarna förbi. Alltid lika tungt i hjärtat när jag vet att det är sista kvällen och barnen åker till sin far dagen efter. 

Vi avslutar vår vecka med att sitta och mysa i soffan ihop. 

Noah och Hailey ni är verkligen det bästa jag vet. För er gör jag allt, ni betyder allt för mig och ingenting är viktigare här i världen. 

En vecka har passerat


Publicerat den: 2018-03-10 [07:39:57]

(null)

Veckan började som vanligt med att jag hämtade mina skrotungar från föris. 
Det är alltid en fröjd att få hämta hem mina barn. 
När man kan dit och de ser en ropar "mamma" och slänger sig i armarna på en. Hela själen fylls av lycka.

(null)

Eftersom det är barnvecka har det varit lunchträning. 
Försöker öka vinterna och byta lite övningar. Har varit väldigt noggrann med kosten den här veckan. Men igår kväll fuskade jag. Åt både choklad och en kaka. Det var gott. 


I onsdags var världens bästa mormor här som vanligt. Både barnen och jag njuter när min mamma är här. I hennes sällskap trivs vi som bäst. 

Jag har glömt och berätta om min förra helg!!
På fredagen var jag hemma hos Danielle och Micke. Blev bjuden på spontanmiddag. Så himla trevligt vilken fröjd! Mötte Danielle i hissen på väg ner från jobbet (vi jobbar på samma ställe) 
Pratade om kvällen och en timme senare ringde hon och frågade om jag ville byta ut kalorisnåla träningskosten och ensamheten mot ett par timmar i deras soffa. Taget! 
Blev mött av min lilla guddotter och hennes sagolika storasyster i dörren. Att få ett par timmar med mina vänners barn ger mig sådan glädje. Det är makalöst vad man älskar sina vänners ungar. 
Sen bjöds det på en god köttbit och ett par glas vin. Följt av skitsnack i soffan. Mycket bra fredag. 

Lördagen väntade en inbokad träff med Tim. Tänk att jag snart känt honom ett år och han har snabbt blivit en av människorna vars sällskap jag längtar mest efter. Jag trivs som fisken i vattnet med honom och skrattar så jag får kramp i käkarna. 
Vi åt hamburgare, drack bärs, pratade, skrattade. Hann med ett glas cava i en hotellbar och avslutade kvällen på dansgolvet på Garbo. Det var en otrolig kväll!
(null)

(null)

Galet sliten på 3 timmars sömn. Dock slapp jag bakfyllan lustigt nog, men fortfarande sliten på söndagen gjorde jag först Ullis naglar sen blev inte alls söndagkvällen som planerad utan den blev bättre. Hamnade på gröne jägarn med Tim och Bosse. Några öl, fotboll en hel del skratt. Sen blev det pizza tillsammans. Efter det hemåt för ett bad och somnade innan huvudet ens träffat kudden. 

Galen helg! Bästa på lääänge! 

Nu sitter jag med barnen och äter frukost och tittar på ett program om hur tidningar återvinns. På barnkanalen så en nivå som även jag förstår haha. Rätt intressant faktiskt. 

Idag väntar en tur till Ica, lek och bus och ska försöka städa lite. Usch så skitigt det blir hemma när det är sånt här väder! 
(null)

Frukost i soffan. Mys!


Mina barn och muta


Publicerat den: 2018-03-06 [17:59:30]

(null)

Mutade mina barn idag, med liten chokladbit. Ville ha barn på bra humör. Det fungerade.... tills godiset var slut i alla fall. Det misstaget gör jag inte om i första taget haha. 

Kom inspringande prick 16 idag. Förskolan stängde 16... jag fick arga blickar av personalen ... inte roligt! 

Jag får bara inte ihop saker tidsmässigt ibland. Kommer bli gråhårig innan 35! 

Suck... vill bara gå och lägga mig

Det bränner!!


Publicerat den: 2018-03-05 [12:44:10]

(null)

Idag blev det ett tungt lunch pass. Ökade vikterna och tog i lite extra. Det bränner fint i musklerna  nu när jag sitter på min plats igen. 

Men jag är lack på mig själv, måste verkligen kasta ciggen åt helvete och sluta röka. Det är jävligt irriterande att musklerna pallar mer än lungorna. 

Att ramla i snöiga trappor


Publicerat den: 2018-03-01 [18:33:43]

Slog på frivolt ner för tre trappsteg utanför gymmet och landade i en snödriva. Så där satt jag, med mina matlådor och diverse annat utspritt runt mig. Skrattar så tårarna rinner (av rädsla antar jag). Snö innaför jackan, hela vägen in till trosorna. Två killar kommer farande från parkeringen mitt emot, hjälper mig upp och samlar ihop mina tillhörigheter. "Hur gick det?!" Säger den ena och mellan skratten får jag fram "jag har snö i trosorna!!" 

Behöver jag berätta att även dom brast ut i skratt då? 😂 det var dagens äventyr det. Bortsett från att jag nu är blöt gick det bra!


Att fjälla..


Publicerat den: 2018-03-01 [16:26:03]

(null)

Det är kallt! Fy så kallt det är!
Resultatet för mig med denna kyla jag blir så fruktansvärt torr! Det ser ut som jag har fjäll på hela kroppen och det kliar, hejdlöst!
Igår smorde jag mig med både olja och mini derm. Det verkade fungera rätt bra så blir en vända till ikväll. 

Ja, jag har fotat mig själv med självutlösare i tvättstugan och nej bilden har inget med inlägget att göra hade ingen annan bild. Var antingen den eller mina fötter .. men dom vill ni inte se bild på då hade ni blivit rädda. 😂