Vilken dag!


Publicerat den: 2019-04-22 [21:32:23]

Plockat och fixat lite hemma, sen åkte vi och tränade ihop. 
Gjorde i ordning matlådor för veckan när vi kom hem.
En promenad på 5 km i solen och sen mot lillebror för en kaffe i solen på hans balkong.
2 km till promenad hemåt. Göra middag som vi ätit framför en film. Nu väntar sängen, för imorgon ska det jobbas igen.

En helt fantastisk. Lugn och skön ledig dag. Perfekt avslut på påskhelgen. 

Vår helg


Publicerat den: 2019-04-22 [10:53:06]

I lördags så åkte vi först till Bandängsparken för att lämna Lily till hennes mor. Vi blev inbjudna att stanna och fika med hennes mor och Kalles päron. Hennes mor hade ordnat fint med fika på en bänk i solen. En mycket   trevlig stun blev det. 
Sen åkte vi och handlande och åkte hem till min bror.
(null)

Vi satt i solen på hans balkong i drygt 2 timmar, lyssnade på musik, drack lite rosé och bara pratade och njöt av livet. 
Sen lagade Eric mat, världens godaste råbiff. 
(null)

(null)

(null)

Vi gick och träffade Sara, Rezvi och Anton.
(null)

Satt på Lionbar, sen åkte vi till stan. För att sedan åka hemåt framåt småtimmarna.

Söndag ringde klockan på tok för tidigt, upp och iväg till Rissne för det var äntligen dags för Roger och Isabelle att få flytta till sin nya fina lägenhet och vi hade lovat att hjälpa till med bärandet. 
Två vändor till och från Kalhäll och många trappor senare styrde Isabelle korv vilken förtärdes i solen på deras nya fina ja jag ska inte säga balkong för det är mer en terass så fin.

Sen var det dags för oss att åka. Hem, lämna bilen, åka till slakthuset och möta upp resten för en bärs i solen och sen var det match. 
(null)

Vinst och några viktiga poäng för Bajen. Det blev kallt och jag stod mest och frös sista 15 minuterna.

Vi vinkande hejdå till våra vänner och begav oss hemåt. 20:30 landade vi i soffan med varsin kebabrulle, hungriga och helt slut. Tittade på en supermysig film och 22:26 släckte vi lampan. Jag minns att Kalle kröp upp nära och när jag kände hans värme och arm runt mig somnade jag på två röda.

Idag är det också ledigt. Klockan är 10:50 jag gick upp för bara en liten stund sen. Sovit nästan 12 timmar!! 
Idag ska det tränas, förberedas matlådor för veckan. Städa lite, ska en sväng till brorsan för en kaffe och hämta lite grejer som blev kvar där i lördags. 
Sen får vi se. Imorgon väntar jobb igen.

Känns konstigt nu när barnen åkte från oss tidigare än dom brukar. För imorgon är det jobb efter barnfri helg men jag ska inte hämta barnen, vilket känns tomt. 
Saknar dom redan massor!!

Nu ska jag springa bort till Ica och handla ett par grejer till vår frukost smoothie.

Hur har er påsk varit? Har ni haft det bra?

Att vara motiverad


Publicerat den: 2019-04-20 [10:17:02]

(null)

Motivation, bästa energin! 

Började dagen med en kopp kaffe och proteinshake och gav mig iväg till gymmet. 
Nu ska jag hem och duscha och äta. Lovat Lily att hon och jag ska hinna spela en vända på ett spel innan hon ska till sin mor idag. 



Lakrits & Choklad


Publicerat den: 2019-04-19 [20:41:38]

Lakrits och choklad, står favorit hos mig. När man försöker undvika socker och mängder med kalorier får man hitta knep.
Som tex lakrits/chokladbollar på dadlar och mandlar.

(null)

2 dl mandlar
Ca 24 st dadlar
2 tsk lakritspulver
2 msk kakao

Mixa mandlarna till fint mjöl, häll i dadlar, lakritspulver, kakao och lite vatten.
Mixa till en fin smet, rulla bollar och doppa i lakritspulver.
Går även att frysa. 

Gott, inget socker.. SCORE! 


Fira påsk


Publicerat den: 2019-04-19 [20:37:40]

Idag har vi varit på landet för att fira lite påsk. Jag, Kalle, alla barnen, Jimmy, Eric, mamma och pappa.

När vi kom fram var Lily först ut ur bilen och sprang upp till huset för att hitta Roger. 
Hon trivs så himla bra där ute och det är fantastiskt att hon gör det. 
Noah och Hailey har ju alltid älskat landet och jag och Kalle trivs ju som fisken i vattnet där ute, så vi är så himla glada att Lily också stormtrivs där och med mina förälder. 
För den delen även min bror. Vill gärna sitta bredvid Eric och få hjälp/vara med honom. 
Och Eric han älskar alla barnen och deras sällskap. 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Sparka fotboll, leka i trädgården, äta massa god mat. Fika, skratta så tårarna rinner. Bara umgås och bara vara. 
(null)

Sen blev det stort kramkalas när barnen skulle skiljas åt och inte ses på en vecka. 

Men det har varit en grym dag tillsammans och timmarna sprang iväg. 

Nu är jag Kalle och Lily hemma. Noah och Hailey har åkt iväg med sin far. 
Jag har varit på gymmet. Först 40 minuterna var det bara jag, så jävla skönt!
(null)

Nu ska det läsas saga och nattas barn enligt hennes önskemål. 


Dofta gott


Publicerat den: 2019-04-18 [14:37:49]

(null)

En jag har slutat röka present till mig själv! 
Jag har typ drömt om den här parfymen! Jag vet mandarin och basilika, låter jättekonstigt. Men jag tycker i alla fall att den luktar helt magiskt!
Men den ligger på strax över 700 kr också, vilket är rätt saftig peng för parfym. 
Men nu när jag inte längre bokstavligt bränner pengar på ciggaretter tyckte jag att jag kunde unna mig något jag verkligen vill ha. 
Sen köper jag sällan saker till mig själv, mina pengar lägger jag i regel på främst kidsen. 

Så direkt när jag slutade tog jag en tripp till stan för att köpa parfymen. Och självklart har jag redan sprutat på mig en skvätt och känner doften hela tiden.

Sagolikt! 

Kalorisnålt och gott


Publicerat den: 2019-04-17 [16:28:27]

(null)

Jag är väldigt noggrann med hur mycket kalorier jag stoppar i mig. Men jag vill ändå att maten ska vara mättande och god. Jag är även mån om att stoppa i mig "rätt" sorts kolhydrater och mycket protein eftersom jag styrketränar.
Här är ett kalorisnålt, vegetariskt, starkt och enkelt men otroligt gott hittepå recept. Fort går det också! 
Jag serverar det med matvete. 


Du behöver 
Ca 10 st Champinjoner
3 vitlöksklyftor
1/2 habanero 
1 broccolihuvud (färskt)
Ca 750 g passerade tomater 
150 g kikärtor 
2 st shalottenlök


Hacka och fräs champinjoner. Finhacka Shalottenlök, habanero och pressa vitlöksklyftorna.
Häll på lök, vitlök och habanero på champinjonerna. 
Häll i passerade tomater, salt och peppar. Häll på kikärtor, och den delade broccolin. Koka upp. Klart!

Det här är för ca 4 portioner och innehåller totalt för alla portionerna ca 600 kalorier. 

Så väldigt få kalorier per portioner. Det blir lite mer när man äter det med matvete. 

Något som gör mig lycklig


Publicerat den: 2019-04-17 [11:58:01]

(null)

När solen ligger på och man ser att det äntligen börjar slå ut på buskar och träd. Grönskan närmar sig, det ger mig lycka och ro i själen. 

Påskfirande på föris


Publicerat den: 2019-04-17 [06:58:03]

(null)

Idag skickar jag iväg 3 små påskkärringar till förskolan! 
Så söta och så glada när dom fick måla sig och grejer i morse. 

Igår efter middagen fick barnen gå tillbaka 65 miljoner år i tiden och fundera på hur dom tycker att dinosaurier ser ut. Målarverkstad! Roligt var det. 
(null)

Sen råkade Noah skalla mig så min överläpp sprack. Så mitt i nattning stod jag och grinade och spottade blod i 20 min. Sen blev det sitta med is en stund. 
Jag har väldigt ont idag, det är svullen,  jag har svårt att äta/dricka. Kan inte slicka mig om läpparna eller typ spotta. 
Han var så söt och sa förlåt mamma, men det var ju inte hans fel det var av misstag. Sen frågade han nu på morgonen om det gör ont och sen sa han "förlåt mamma det var inte meningen" 
Lilla älskling, klart det inte var med flit!

Tog en bra stund innan skiten slutade blöda. Sen mådde jag illa en stund på kvällen för att jag råkade svälja en del blod. 
(null)



Barnvecka


Publicerat den: 2019-04-16 [07:07:20]

(null)

Barnen är hemma hos oss igen äntligen! 

Jag var på tredjedelen av föräldrakursen igår. Kalle var hemma med ungarna för vi hade ingen som kunde vara barnvakt. 

Vi hade tre spralliga glada barn hemma. Jag är så glad att det är kort vecka. Ser väldigt mycket fram emot att komma hem och vara med alla små grisarna ikväll. Jag har lovat att vi ska måla dinousaurier ikväll, det är plastdinosaurie kit med färg barnen fick i julklapp men det har bara inte blivit av. 

Så idag blir det middag och målarverkstad.  
Imorgon ska jag fixa mina naglar, på tiden ser för jävliga ut!

På fredag åker vi till landet för att fira lite påsk med mina föräldrar, bror och barnens far. Jag längtar. Ska bli så skönt med 4 dagar ledigt. 


En lördag


Publicerat den: 2019-04-14 [19:44:00]

(null)

(null)

Vi började vår lördag med att åka till landet. Byta däck på bilen och sen lunch med mamma och pappa. Shiloh åkte hem med oss då vi ska vara kattvakt. Sen drog jag till gymmet. 

(null)

Hem, duscha och äta middag. Jag åkte och hämtade Rezvi sen gick vi till Lionbar jag, Kalle och Rezvi och inväntade Sara när hon slutade jobba.
(null)

En lång natt blev det och idag mår man som man förtjänar.
Men jäklar vad roligt vi hade! 

Fredag!


Publicerat den: 2019-04-12 [16:03:07]

(null)

Men vet ni vad? Det är fasiken fredag! Förstår ni hur skönt det är eller. Äntligen fredag. Har lite panik över allt arbete som måste vara klart till på tisdag men sitta över på en fredagkväll tänker jag inte göra. 

Dunkar musik i lurarna, solen skiner, träningsvärken bränner i hela kroppen efter alla veckans pass.
Längtar efter sovmorgon, lugn och ro. Måste dock kirra sommarhjul på bilen i helgen. 
Nästa vecka är det bara 3 1/2 arbetsdag SCORE!

Ikväll ska sambon fixa middag, blir tydligen något med kött haha. 



Serendipity


Publicerat den: 2019-04-10 [21:49:05]

(null)

Serendipity, finding something good without looking for it


Så tacksam för det fina vi har tillsammans. För all kärlek, pepp, allt stöd, alla skratt, tryggheten, vardagen, att dela det med honom. 
Så tacksam för alla gånger han ger mig en kram när jag behöver det, drar ett skämt när jag är nere. Alla gånger vi skrattar så tårarna rinner, alla samtal där vi kan prata om allt mellan himmel och jord i timmar.

Tacksam för när han kryper nära i sängen när jag fryser, tacksam att jag får vara hans stöttepelare, hans axel att gråta mot, hans vapendragare, confidant, hans partner in crime. 

Tacksam, så tacksam för oss, vårt. Vårt vi. 

Rökfri?


Publicerat den: 2019-04-10 [09:48:54]

(null)

För 1 vecka sen slängde jag cigaretterna och började röka e cigg istället. 
På bara en vecka har det gjort extrem skillnad i min kondis och min hy. 

Det är fortfarande nikotin, men jag slipper tjära, tobak, brandröken, lukten och alla pengarna som går på cigg. Plus att det inte är någon som helst passiv rökning av e cigg. 
Min andning har blivit lättare. Jag njuter av att inte lukta rök. Så nöjd över det beslutet. 

Jag lyckades en gång sluta helt, var helt rökfri i 4 år och sen började jag igen. Nu hade det gått så långt att jag var uppe i ett paket om dagen, abstinenserna var outhärdliga om det gick mer än ett par timmar utan att röka. Jag hostade, hade svårt att andas och kunde knappt gå en trappa utan att det "brann" i halsen. 

Mina abstinenser har minskat drastiskt senaste veckan sen jag började med e cigg. Kan gå flera timmar utan att känna sug. 
Hostan har slutat helt! Jag är inte helt rökfri eftersom jag har en vape, jag är inte nikotinfri men jag har i alla fall tagit ett steg i rätt riktning.
För nu har jag försökt sluta tvärt i månader och misslyckats. 
Så nu ska jag avvänja mig vid nikotin och sen bryta vanan.

Hej då cigg! 

Föräldrakurs del 2


Publicerat den: 2019-04-08 [22:28:25]

Då har vi varit på del 2 i föräldrakursen. Det är verkligen så himla givande. Vi båda två går därifrån fyllda med tips, tankar och idéer. Så lyckat att vi valde att göra det här!

Igår var det fotboll. Bajen hemmapremiär. Massa härliga vänner, skratt, några öl.
Perfekt dag. 

(null)


Skansen


Publicerat den: 2019-04-06 [20:37:06]

(null)

Vi har haft en helt fantastisk heldag på Skansen hela familjen!
Titta på djur, äta matsäck, rida häst, åka karuseller, träffat Kalles bror. Pratat, skrattat, umgåtts. Och dessutom har solen varit framme hela dagen!

En glass i solen det sista vi gjorde och klev innanför dörren igen 17:30.
Jag åkte och tränade, Kalle fixade mat. Jag och alla barn har duschat, Kalle har kört städdisko med ungarna. 

 Nu blir det lite djurprogram sen ska kidsen sova. Helt underbar, fantastisk dag verkligen! Sååå lycklig över min familj.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Fredagsmys


Publicerat den: 2019-04-05 [21:03:57]

(null)

Middag, fiskgratäng och potatis. Alla slevande i sig mat. 
Sen gav sig Kalle iväg för träning och jag och tre barn duschade! Tvätta hår på löpande band. Men vi hade kul där inne i duschen, sen blev det handdukaturban och morgonrockar för hela slanten.

Den goda dinosaurien och godis till kidsen. Hailey somnade i mitt knä för en stund sen och Noah och Lily kämpar tappert på sista minuterna på filmen.

En fredag när den är som bäst. Lugn och skön med familjen. 

En till vecka


Publicerat den: 2019-04-05 [14:35:04]

(null)

En till vecka har sprungit förbi. 
Upp 5:30, försöka få på 3 jättetrötta ungar kläder, tandborstning och diskution om hur vida man måste ha tröja eller inte. 
Försöka göra i ordning sig själv, sen forsla alla ungar till bilen. Mot föris. Lämna, stressa till jobbet. Vara där vid 7. Jobba, jobba.
Träna på lunchen, äta vid skrivbordet, jobba, jobba. Stressa och hämta ungarna. Jobba hemma, middag, frukost och matlådor till morgondagen. Duka och ha maten på bordet när Kalle och Lily är hemma. 
Diska, sen börja förbereda för kväll. Tjafs, bråk, tandagnissel, tårar. 
Tvättstuga, städa, plocka, snubbla på leksaker, avstyra fight. 

Pusta ut när ungarna somnat vid 20:30. 
Gå och lägga sig för att stirra i taket flera timmar, somna oroligt, vakna när Noah kommer in, somna om, vakna när Lily kommer in, somna om, vakna och gå upp och hämta Hailey när hon skriker. Knölande, nysningar, tandgnissel, snarkningar. Somnar av utmattning vid 3 isch. Sen ringer klockan 5:30 då börjar vi om. 

(null)


Igår var vi lediga förmiddag och var och gjorde pass till Noah. 
Sara med dotter var förbi och fikade och spelade spel! Mycket mysigt! Sen jobba eftermiddag/kväll.
(null)

Idag är det äntligen fredag! Spenderat dagen i ett mötesrum. Nu är jag på väg hem. Ska bli så skönt med helg! 

Nej jag är inte stressad! 

ABC


Publicerat den: 2019-04-01 [23:05:19]

Nej jag kör inte alfabetet, ABC står för Alla barn i centrum. Namnet på föräldrakursen jag och Kalle varit på ikväll. 
Del 1 av 4.  Tillsammans med 12 andra föräldrar har vi i 2 1/2 timme pratat om hur man kan göra saker på ett annat sätt i vardagen med ungarna. 

Jättebra, vi tyckte båda två när vi gick därifrån att det var extremt givande. 
Så himla bra grej! Vi tog med oss massor av saker vi ska prova att göra annorlunda hemma under veckan nu. 

Idag tog vi upp Visa kärlek. Hur man kan visa kärlek, hur man kan ta sig ur konflikter och proaktivt arbeta med positivberöm för att förebygga tjat och fighter med ungarna i normala situationer i vardagen. 
Verkligen så himla bra! 

Jag är så glad att vi valt att gå på det här tillsammans för att stärka våra föräldraroller!