Valborg 2019


Publicerat den: 2019-04-30 [22:49:49]

(null)

Vaknade när Kalle pussade hej då för att åka till jobbet. 
Ca 35 min senare vaknar Hailey. Vi tittade på tv och runt 9:15 hade Noah och Lily vaknat. Vi åt lyxfrukost och sen spelade vi lite memory.
Klädde på oss och gick till parken, gick till fontänen en sväng och sen hem för lunch. Plättar blev det idag. 
(null)

(null)

(null)

Plättar i olika färger som jag byggde torn av och varvade sylt och grädde. 
Det gick hem barnen jublade. 
Sen efter maten skulle vi gå till Ica och handla lite, hämta ett paket och sen ta en glass med oss till parken.
Vi gjorde allt, men lagom tills vi kom ut från Ica började det vräka ner så med glassen  i högsta hugg fick vi springa hem. Var bara att skratta vad annat kan man göra liksom.
Satt i soffan och tittade på dumma mig när Kalle kom hem. Vi gick in i lekrummet alla 5 och körde bilbana,  byggde  med klossar och lego och sen åkte vi till Kista för att köpa gummistövlar till alla barn och gympaskor till Lily.

Hemåt, Sara och Diora kom. Vi åt middag och åkte till Skytteholm där vi mötte Rezvi. 
Hoppa hoppborg, leka i park, sparka fotboll. Äta sockervadd.
Solen sken, glada barn, mycket skratt. Vi hade en superdag verkligen. Och tillslut fick vi se en majbrasa. 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Shoppa skor


Publicerat den: 2019-04-27 [18:06:57]

(null)

(null)

Spontan shoppade nya skor idag. 

Att lägga ansiktsmask


Publicerat den: 2019-04-27 [14:03:30]

(null)

Provar en ny sorts ansiktsmask. Bästa var att se hur Kalle hoppade till när jag kom ut ur badrummet med den i nyllet haha.

Har den just nu när jag skriver så vi får se hur det funkar. Ska vara någon renande, glow schofräs.
Blir säkert bra.. värt ett försök.

Min hud har blivit så fruktansvärt mycket bättre sen jag slutade röka.
Jag hade mycket finnar som tonåring och får fortfarande till och från. 
Men jag verkligen avskyr alla typer av foundation, puder osv. Känner mig typ instängd så jag använder verkligen aldrig sånt. 
Får jag någon finne "täcker" jag den med en primer från MAC. Blir mest att det röda dämpas. Men jag vägrar stänga in min hud med massa crap. 
Har ett löst, transparent puder jag använder ibland, verkligen ibland. Typ om man ska på bröllop eller så och mest för att sminket sitter bättre. 

Annars har jag bara köpt läget typ, jag har inte len slät porslinshud. Jag får finnar och är lite rödlätt på kinderna när jag inte är solbränd. Det får vara så helt enkelt. 

Men jag fick höra av en hudterapeut här nyligen att jag tydligen har väldigt fin hud. Det gjorde mig glad. Att min rökning enligt henne inte skadat min hud, att huden inte visar tecken på att jag varit rökare. Kändes skönt att höra. Hon sa även att jag förmodligen gynnas mycket av att jag har använder foundation och så, att min hud alltid andas. 

Nu är det dags att tvätta ansiktet. 

En lördagmorgon


Publicerat den: 2019-04-27 [11:49:18]

(null)

Min dag började 9.00. Klädde på mig och begav mig till gymmet. 
Tog mig tiden att stanna upp, titta på solen som landande på trädtopparna, lyssnade på fågelkvittret. Njöt av hur vackert saker kan vara i sin enkelhet. 

Väckte sambon när jag kom hem. Gjorde brunch, njöt av min kaffe. 
Nu ska jag bosätta mig i duschen tänkte jag.



Mina barn


Publicerat den: 2019-04-26 [19:54:18]

(null)

(null)


Bästa, bästa människorna på jorden, Noah & Hailey!
Finaste, snällaste, tuffaste, underbaraste, ballaste bästa människorna!

Älskar er så det gör ont! Ni är allt för mig. 

Skål


Publicerat den: 2019-04-26 [18:44:24]

(null)

Tränat, jobbat, storhandlat. Äntligen landat hemma. Skålar in denna ljuvliga fredag med ett glas bubblande rosé från Budapest, med solen och fågelkvitter i bakgrunden! 

Fantastiskt skönt att det äntligen är helg! 
Denna fredag ska spenderas i soffan med sambon, lite bubbel och nyttigare snacks framför en film. 

Sen ska det sovas som aldrig förr!
För imorgonbitti ska jag upp och hinna träna och sen förbereda veckans middagar innan det väntar en lördagkväll med äventyr med vänner och söndag blir det derby för hela slanten!

Helg! Ljuvliga, helg du är efterlängtad. 

Äntligen fredag


Publicerat den: 2019-04-26 [07:34:54]

Det är äntligen fredag, så himla skönt! Fick med mig Kalle till gymmet imorse också, 5:47 gick vi ut genom dörren och åkte mot gymmet. 
Nu står jag i tunnelbanan på väg mot jobbet. Besviken över att jag lyckades glömma mina hörlurar hemma, suck jag som skulle lyssna på podd!
Men men inte mycket att göra, tänker ju knappast vända hem igen för hörlurarna. 

Det ska bli så skönt med helg, jag vet låter fånigt efter en 4 dagars arbetsvecka, men jag har haft några intensiva dagar på jobbet. 

Men, det är väl bara till att dundra på genom dagen och se fram emot när man får gå hem. 

Vad ska ni göra i helgen?

Att känna sig ledsen


Publicerat den: 2019-04-25 [18:07:18]

Något som börjat göra mig rätt arg och ledsen på senaste tiden...
Att komma igång och träna är inte lätt, framför allt att äta ordentligt och hoppa över skräp samtidigt. Det kräver engagemang, tålamod, vilja och att man TAR SIG TIDEN! 
man har tiden om man är tillräckligt motiverad så hittar man den. 
Men det är svårt, jättesvårt. Speciellt med barn och jobb. Det är så himla knepigt att hitta engagemang. Jag har perioder när jag verkligen inte har ork eller lust heller och blir lat. Det har vi alla. 

Men något som gör mig jätteledsen är att jag hela tiden får höra "men det är enkelt för dig som bara har barnen varannan vecka" 
Usch vad ledsen det gör mig! Jag tränar 5-6 gånger i veckan när barnen är hemma också, jag äter nyttigt och hoppar allt skräp när jag har barnen också!
När barnen gått och lagt sig förbereder jag all min mat, frukost, lunch lagar upp middagar. Jag tränar på lunchen eller när barnen sover.

När jag inte har barnen gör jag 9-10 timmars arbetsdagar! Sen ska jag både barnveckor och barnfria veckor hinna städa, handla, ha tvättstuga osv osv! 

Det är inte det faktum att jag lever utan mina barn varannan vecka som gör att jag svettas igenom mil på spinning cykeln, att jag lyfter vikter så det bränner i musklerna eller att jag är barnfri som gör alla mina tusen situps som får mig att vilja spy!
Det är inte att jag är barnfri halva tiden som tackar nej till bullar, godis, chips.
Det är inte att jag är barnfri som får mig att promenera mil varje vecka. 

Det är jag! Min vilja, min motivation. Min envishet. När jag har barnen sätter jag mig inte i soffan med delicato bollarna när dom sover, nej jag klär på mig och åker till gymmet och flåsar mig igenom ett träningspass. 

Om andra inte har engagemanget, orken, lusten att ta sig tid att träna, att andra inte stålsätter sig och tackar nej till bullar och godis är det helt okej. Det är upp till var och en hur man väljer att spendera sin tid och liv. Jag lägger ingen värdering i det.  Men, ett stort jävla men om andra egentligen vill komma igång men inte får tummen ur skyll då inte er lathet på att det är enkelt för mig för att jag är barnfri halva tiden!

Jag har konstant träningsvärk, jag hoppar över många stunder jag hade velat slappa i soffan, fredagsfikat vattnar sig i munnen på mig. Det är fan inte enkelt för mig för att jag lever utan mina barn halva tiden och därför har typ "sjukt med tid över"! 
Det sårar mig för jag kämpar som en galning för att hålla mina träningspass och kosten! 

För annars med det resonemanget så undrar jag varför inte alla barnfria personer eller personer med vuxna barn är fitnessgurus hela högen?

Jag hoppas verkligen att alla som vill komma igång lyckas! 

Nu har jag gnällt färdigt! 

Onsdag


Publicerat den: 2019-04-24 [21:05:48]

(null)

Dagen började 5:30. Klädde på mig och åkte till gymmet. Hem, duscha och göra mig i ordning. Mot jobbet för kundmöte. Hela dagen i ett konferensrum senare åkte jag hemåt vid 16:40. 
En proteinshake, vänta in Kalle och sen gav vi oss iväg på en 7,25 km promenad i solen. 
(null)

Middag, en dusch tillsammans mycket mysigt. 
Just nu masserar Kalle mina fötter och han tittar på fotboll. Jag ska titta en liten stund sen ska jag sova.
Klockan ringer ju som sagt 6:30. Imorgon väntar benpress.  


Igår kväll var jag förövrigt själv hemma då Kalle var på aw. Massa serier och sängen 21. Var helt slut! 
Blev väckt av kyssar vid 22:45 och en varm famn som kröp upp nära och höll om mig! 

06:18


Publicerat den: 2019-04-23 [06:21:10]

(null)

Skulle ha gått upp 5:30 men har sovit som en jävla kratta inatt så kom upp först 6. Så nu är jag på väg till gymmet. 

Längtar redan efter att dagen ska vara över så man får åka hem och sova igen. 

Är i alla fall bara 4 arbetsdagar den här veckan. 

Vilken dag!


Publicerat den: 2019-04-22 [21:32:23]

Plockat och fixat lite hemma, sen åkte vi och tränade ihop. 
Gjorde i ordning matlådor för veckan när vi kom hem.
En promenad på 5 km i solen och sen mot lillebror för en kaffe i solen på hans balkong.
2 km till promenad hemåt. Göra middag som vi ätit framför en film. Nu väntar sängen, för imorgon ska det jobbas igen.

En helt fantastisk. Lugn och skön ledig dag. Perfekt avslut på påskhelgen. 

Vår helg


Publicerat den: 2019-04-22 [10:53:06]

I lördags så åkte vi först till Bandängsparken för att lämna Lily till hennes mor. Vi blev inbjudna att stanna och fika med hennes mor och Kalles päron. Hennes mor hade ordnat fint med fika på en bänk i solen. En mycket   trevlig stun blev det. 
Sen åkte vi och handlande och åkte hem till min bror.
(null)

Vi satt i solen på hans balkong i drygt 2 timmar, lyssnade på musik, drack lite rosé och bara pratade och njöt av livet. 
Sen lagade Eric mat, världens godaste råbiff. 
(null)

(null)

(null)

Vi gick och träffade Sara, Rezvi och Anton.
(null)

Satt på Lionbar, sen åkte vi till stan. För att sedan åka hemåt framåt småtimmarna.

Söndag ringde klockan på tok för tidigt, upp och iväg till Rissne för det var äntligen dags för Roger och Isabelle att få flytta till sin nya fina lägenhet och vi hade lovat att hjälpa till med bärandet. 
Två vändor till och från Kalhäll och många trappor senare styrde Isabelle korv vilken förtärdes i solen på deras nya fina ja jag ska inte säga balkong för det är mer en terass så fin.

Sen var det dags för oss att åka. Hem, lämna bilen, åka till slakthuset och möta upp resten för en bärs i solen och sen var det match. 
(null)

Vinst och några viktiga poäng för Bajen. Det blev kallt och jag stod mest och frös sista 15 minuterna.

Vi vinkande hejdå till våra vänner och begav oss hemåt. 20:30 landade vi i soffan med varsin kebabrulle, hungriga och helt slut. Tittade på en supermysig film och 22:26 släckte vi lampan. Jag minns att Kalle kröp upp nära och när jag kände hans värme och arm runt mig somnade jag på två röda.

Idag är det också ledigt. Klockan är 10:50 jag gick upp för bara en liten stund sen. Sovit nästan 12 timmar!! 
Idag ska det tränas, förberedas matlådor för veckan. Städa lite, ska en sväng till brorsan för en kaffe och hämta lite grejer som blev kvar där i lördags. 
Sen får vi se. Imorgon väntar jobb igen.

Känns konstigt nu när barnen åkte från oss tidigare än dom brukar. För imorgon är det jobb efter barnfri helg men jag ska inte hämta barnen, vilket känns tomt. 
Saknar dom redan massor!!

Nu ska jag springa bort till Ica och handla ett par grejer till vår frukost smoothie.

Hur har er påsk varit? Har ni haft det bra?

Att vara motiverad


Publicerat den: 2019-04-20 [10:17:02]

(null)

Motivation, bästa energin! 

Började dagen med en kopp kaffe och proteinshake och gav mig iväg till gymmet. 
Nu ska jag hem och duscha och äta. Lovat Lily att hon och jag ska hinna spela en vända på ett spel innan hon ska till sin mor idag. 



Lakrits & Choklad


Publicerat den: 2019-04-19 [20:41:38]

Lakrits och choklad, står favorit hos mig. När man försöker undvika socker och mängder med kalorier får man hitta knep.
Som tex lakrits/chokladbollar på dadlar och mandlar.

(null)

2 dl mandlar
Ca 24 st dadlar
2 tsk lakritspulver
2 msk kakao

Mixa mandlarna till fint mjöl, häll i dadlar, lakritspulver, kakao och lite vatten.
Mixa till en fin smet, rulla bollar och doppa i lakritspulver.
Går även att frysa. 

Gott, inget socker.. SCORE! 


Fira påsk


Publicerat den: 2019-04-19 [20:37:40]

Idag har vi varit på landet för att fira lite påsk. Jag, Kalle, alla barnen, Jimmy, Eric, mamma och pappa.

När vi kom fram var Lily först ut ur bilen och sprang upp till huset för att hitta Roger. 
Hon trivs så himla bra där ute och det är fantastiskt att hon gör det. 
Noah och Hailey har ju alltid älskat landet och jag och Kalle trivs ju som fisken i vattnet där ute, så vi är så himla glada att Lily också stormtrivs där och med mina förälder. 
För den delen även min bror. Vill gärna sitta bredvid Eric och få hjälp/vara med honom. 
Och Eric han älskar alla barnen och deras sällskap. 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Sparka fotboll, leka i trädgården, äta massa god mat. Fika, skratta så tårarna rinner. Bara umgås och bara vara. 
(null)

Sen blev det stort kramkalas när barnen skulle skiljas åt och inte ses på en vecka. 

Men det har varit en grym dag tillsammans och timmarna sprang iväg. 

Nu är jag Kalle och Lily hemma. Noah och Hailey har åkt iväg med sin far. 
Jag har varit på gymmet. Först 40 minuterna var det bara jag, så jävla skönt!
(null)

Nu ska det läsas saga och nattas barn enligt hennes önskemål. 


Dofta gott


Publicerat den: 2019-04-18 [14:37:49]

(null)

En jag har slutat röka present till mig själv! 
Jag har typ drömt om den här parfymen! Jag vet mandarin och basilika, låter jättekonstigt. Men jag tycker i alla fall att den luktar helt magiskt!
Men den ligger på strax över 700 kr också, vilket är rätt saftig peng för parfym. 
Men nu när jag inte längre bokstavligt bränner pengar på ciggaretter tyckte jag att jag kunde unna mig något jag verkligen vill ha. 
Sen köper jag sällan saker till mig själv, mina pengar lägger jag i regel på främst kidsen. 

Så direkt när jag slutade tog jag en tripp till stan för att köpa parfymen. Och självklart har jag redan sprutat på mig en skvätt och känner doften hela tiden.

Sagolikt! 

Kalorisnålt och gott


Publicerat den: 2019-04-17 [16:28:27]

(null)

Jag är väldigt noggrann med hur mycket kalorier jag stoppar i mig. Men jag vill ändå att maten ska vara mättande och god. Jag är även mån om att stoppa i mig "rätt" sorts kolhydrater och mycket protein eftersom jag styrketränar.
Här är ett kalorisnålt, vegetariskt, starkt och enkelt men otroligt gott hittepå recept. Fort går det också! 
Jag serverar det med matvete. 


Du behöver 
Ca 10 st Champinjoner
3 vitlöksklyftor
1/2 habanero 
1 broccolihuvud (färskt)
Ca 750 g passerade tomater 
150 g kikärtor 
2 st shalottenlök


Hacka och fräs champinjoner. Finhacka Shalottenlök, habanero och pressa vitlöksklyftorna.
Häll på lök, vitlök och habanero på champinjonerna. 
Häll i passerade tomater, salt och peppar. Häll på kikärtor, och den delade broccolin. Koka upp. Klart!

Det här är för ca 4 portioner och innehåller totalt för alla portionerna ca 600 kalorier. 

Så väldigt få kalorier per portioner. Det blir lite mer när man äter det med matvete. 

Något som gör mig lycklig


Publicerat den: 2019-04-17 [11:58:01]

(null)

När solen ligger på och man ser att det äntligen börjar slå ut på buskar och träd. Grönskan närmar sig, det ger mig lycka och ro i själen. 

Påskfirande på föris


Publicerat den: 2019-04-17 [06:58:03]

(null)

Idag skickar jag iväg 3 små påskkärringar till förskolan! 
Så söta och så glada när dom fick måla sig och grejer i morse. 

Igår efter middagen fick barnen gå tillbaka 65 miljoner år i tiden och fundera på hur dom tycker att dinosaurier ser ut. Målarverkstad! Roligt var det. 
(null)

Sen råkade Noah skalla mig så min överläpp sprack. Så mitt i nattning stod jag och grinade och spottade blod i 20 min. Sen blev det sitta med is en stund. 
Jag har väldigt ont idag, det är svullen,  jag har svårt att äta/dricka. Kan inte slicka mig om läpparna eller typ spotta. 
Han var så söt och sa förlåt mamma, men det var ju inte hans fel det var av misstag. Sen frågade han nu på morgonen om det gör ont och sen sa han "förlåt mamma det var inte meningen" 
Lilla älskling, klart det inte var med flit!

Tog en bra stund innan skiten slutade blöda. Sen mådde jag illa en stund på kvällen för att jag råkade svälja en del blod. 
(null)



Barnvecka


Publicerat den: 2019-04-16 [07:07:20]

(null)

Barnen är hemma hos oss igen äntligen! 

Jag var på tredjedelen av föräldrakursen igår. Kalle var hemma med ungarna för vi hade ingen som kunde vara barnvakt. 

Vi hade tre spralliga glada barn hemma. Jag är så glad att det är kort vecka. Ser väldigt mycket fram emot att komma hem och vara med alla små grisarna ikväll. Jag har lovat att vi ska måla dinousaurier ikväll, det är plastdinosaurie kit med färg barnen fick i julklapp men det har bara inte blivit av. 

Så idag blir det middag och målarverkstad.  
Imorgon ska jag fixa mina naglar, på tiden ser för jävliga ut!

På fredag åker vi till landet för att fira lite påsk med mina föräldrar, bror och barnens far. Jag längtar. Ska bli så skönt med 4 dagar ledigt. 


En lördag


Publicerat den: 2019-04-14 [19:44:00]

(null)

(null)

Vi började vår lördag med att åka till landet. Byta däck på bilen och sen lunch med mamma och pappa. Shiloh åkte hem med oss då vi ska vara kattvakt. Sen drog jag till gymmet. 

(null)

Hem, duscha och äta middag. Jag åkte och hämtade Rezvi sen gick vi till Lionbar jag, Kalle och Rezvi och inväntade Sara när hon slutade jobba.
(null)

En lång natt blev det och idag mår man som man förtjänar.
Men jäklar vad roligt vi hade! 

Fredag!


Publicerat den: 2019-04-12 [16:03:07]

(null)

Men vet ni vad? Det är fasiken fredag! Förstår ni hur skönt det är eller. Äntligen fredag. Har lite panik över allt arbete som måste vara klart till på tisdag men sitta över på en fredagkväll tänker jag inte göra. 

Dunkar musik i lurarna, solen skiner, träningsvärken bränner i hela kroppen efter alla veckans pass.
Längtar efter sovmorgon, lugn och ro. Måste dock kirra sommarhjul på bilen i helgen. 
Nästa vecka är det bara 3 1/2 arbetsdag SCORE!

Ikväll ska sambon fixa middag, blir tydligen något med kött haha. 



Serendipity


Publicerat den: 2019-04-10 [21:49:05]

(null)

Serendipity, finding something good without looking for it


Så tacksam för det fina vi har tillsammans. För all kärlek, pepp, allt stöd, alla skratt, tryggheten, vardagen, att dela det med honom. 
Så tacksam för alla gånger han ger mig en kram när jag behöver det, drar ett skämt när jag är nere. Alla gånger vi skrattar så tårarna rinner, alla samtal där vi kan prata om allt mellan himmel och jord i timmar.

Tacksam för när han kryper nära i sängen när jag fryser, tacksam att jag får vara hans stöttepelare, hans axel att gråta mot, hans vapendragare, confidant, hans partner in crime. 

Tacksam, så tacksam för oss, vårt. Vårt vi. 

Rökfri?


Publicerat den: 2019-04-10 [09:48:54]

(null)

För 1 vecka sen slängde jag cigaretterna och började röka e cigg istället. 
På bara en vecka har det gjort extrem skillnad i min kondis och min hy. 

Det är fortfarande nikotin, men jag slipper tjära, tobak, brandröken, lukten och alla pengarna som går på cigg. Plus att det inte är någon som helst passiv rökning av e cigg. 
Min andning har blivit lättare. Jag njuter av att inte lukta rök. Så nöjd över det beslutet. 

Jag lyckades en gång sluta helt, var helt rökfri i 4 år och sen började jag igen. Nu hade det gått så långt att jag var uppe i ett paket om dagen, abstinenserna var outhärdliga om det gick mer än ett par timmar utan att röka. Jag hostade, hade svårt att andas och kunde knappt gå en trappa utan att det "brann" i halsen. 

Mina abstinenser har minskat drastiskt senaste veckan sen jag började med e cigg. Kan gå flera timmar utan att känna sug. 
Hostan har slutat helt! Jag är inte helt rökfri eftersom jag har en vape, jag är inte nikotinfri men jag har i alla fall tagit ett steg i rätt riktning.
För nu har jag försökt sluta tvärt i månader och misslyckats. 
Så nu ska jag avvänja mig vid nikotin och sen bryta vanan.

Hej då cigg! 

Föräldrakurs del 2


Publicerat den: 2019-04-08 [22:28:25]

Då har vi varit på del 2 i föräldrakursen. Det är verkligen så himla givande. Vi båda två går därifrån fyllda med tips, tankar och idéer. Så lyckat att vi valde att göra det här!

Igår var det fotboll. Bajen hemmapremiär. Massa härliga vänner, skratt, några öl.
Perfekt dag. 

(null)


Skansen


Publicerat den: 2019-04-06 [20:37:06]

(null)

Vi har haft en helt fantastisk heldag på Skansen hela familjen!
Titta på djur, äta matsäck, rida häst, åka karuseller, träffat Kalles bror. Pratat, skrattat, umgåtts. Och dessutom har solen varit framme hela dagen!

En glass i solen det sista vi gjorde och klev innanför dörren igen 17:30.
Jag åkte och tränade, Kalle fixade mat. Jag och alla barn har duschat, Kalle har kört städdisko med ungarna. 

 Nu blir det lite djurprogram sen ska kidsen sova. Helt underbar, fantastisk dag verkligen! Sååå lycklig över min familj.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Fredagsmys


Publicerat den: 2019-04-05 [21:03:57]

(null)

Middag, fiskgratäng och potatis. Alla slevande i sig mat. 
Sen gav sig Kalle iväg för träning och jag och tre barn duschade! Tvätta hår på löpande band. Men vi hade kul där inne i duschen, sen blev det handdukaturban och morgonrockar för hela slanten.

Den goda dinosaurien och godis till kidsen. Hailey somnade i mitt knä för en stund sen och Noah och Lily kämpar tappert på sista minuterna på filmen.

En fredag när den är som bäst. Lugn och skön med familjen. 

En till vecka


Publicerat den: 2019-04-05 [14:35:04]

(null)

En till vecka har sprungit förbi. 
Upp 5:30, försöka få på 3 jättetrötta ungar kläder, tandborstning och diskution om hur vida man måste ha tröja eller inte. 
Försöka göra i ordning sig själv, sen forsla alla ungar till bilen. Mot föris. Lämna, stressa till jobbet. Vara där vid 7. Jobba, jobba.
Träna på lunchen, äta vid skrivbordet, jobba, jobba. Stressa och hämta ungarna. Jobba hemma, middag, frukost och matlådor till morgondagen. Duka och ha maten på bordet när Kalle och Lily är hemma. 
Diska, sen börja förbereda för kväll. Tjafs, bråk, tandagnissel, tårar. 
Tvättstuga, städa, plocka, snubbla på leksaker, avstyra fight. 

Pusta ut när ungarna somnat vid 20:30. 
Gå och lägga sig för att stirra i taket flera timmar, somna oroligt, vakna när Noah kommer in, somna om, vakna när Lily kommer in, somna om, vakna och gå upp och hämta Hailey när hon skriker. Knölande, nysningar, tandgnissel, snarkningar. Somnar av utmattning vid 3 isch. Sen ringer klockan 5:30 då börjar vi om. 

(null)


Igår var vi lediga förmiddag och var och gjorde pass till Noah. 
Sara med dotter var förbi och fikade och spelade spel! Mycket mysigt! Sen jobba eftermiddag/kväll.
(null)

Idag är det äntligen fredag! Spenderat dagen i ett mötesrum. Nu är jag på väg hem. Ska bli så skönt med helg! 

Nej jag är inte stressad! 

ABC


Publicerat den: 2019-04-01 [23:05:19]

Nej jag kör inte alfabetet, ABC står för Alla barn i centrum. Namnet på föräldrakursen jag och Kalle varit på ikväll. 
Del 1 av 4.  Tillsammans med 12 andra föräldrar har vi i 2 1/2 timme pratat om hur man kan göra saker på ett annat sätt i vardagen med ungarna. 

Jättebra, vi tyckte båda två när vi gick därifrån att det var extremt givande. 
Så himla bra grej! Vi tog med oss massor av saker vi ska prova att göra annorlunda hemma under veckan nu. 

Idag tog vi upp Visa kärlek. Hur man kan visa kärlek, hur man kan ta sig ur konflikter och proaktivt arbeta med positivberöm för att förebygga tjat och fighter med ungarna i normala situationer i vardagen. 
Verkligen så himla bra! 

Jag är så glad att vi valt att gå på det här tillsammans för att stärka våra föräldraroller!