Bland vikterna


Publicerat den: 2018-05-14 [12:56:36]

(null)

En vecka ifrån gymmet men idag på lunchen hittade jag tillbaka dit. 
Pushade mig själv förbi mitt onda knä och pollensnuvan som envist hänger sig kvar. 

Det är en fantastisk känsla när man går därifrån och det bränner fint i musklerna. 

På bara några veckor när skador, förkylning och mycket på jobbet gjort det svårt att hålla igång med träningen har jag tappat massor. 
Men 50 kg marklyft gick utan problem idag. Mental high five! 
Motivationen att hålla kost, träning och öka både vikter och tempo finns där, så jag håller tummarna för att min kropp vill sammarbeta nu också. 

Framför allt att mitt knäonda ska ge med sig snart. Vissa dagar kan jag knappt gå i trappor utan att vilja grina av smärta. Sitter jag still för länge värker det över hela knäskålen. 
Suck! Aja, ingen idé att dra på sig en stor, härlig tyck synd om mig tröja här inte. Bättre att pusha på med det jag kan och hoppas på att det snart går över. 

Imorgon ska det tränas axlar har jag tänkt. 

Done


Publicerat den: 2018-01-23 [12:48:54]

(null)

Helt slut ! Skakade som ett asplöv tills jag fick i mig mat. 

Push it! Fan vad bra det känns när jag går från gymmet. Även om lunchträning blir korta pass.

Hell yeah!


Publicerat den: 2018-01-20 [15:38:24]

(null)

Hela jag brinner av energi just nu! Vilket pass jag tog mig igenom, fan vad bra jag mår när jag tränar. 

3 veckor har gått sedan jag vägde och mätte sist.
Lite bakslag med en vecka utan träning eftersom universum gav mig en käftsmäll men på det stora hela träning och nyttig mat. 

Så på två veckor har detta hänt 

Vikt: 58,9 kg (-1,2 kg)
Lår: 54 cm (-1 cm)
Mage: 84 cm (-2 cm) 

(null)

Så nu ska jag äta och sen duscha. Blir otroligt motiverad när man ser och känner resultat. 


En dag till...


Publicerat den: 2018-01-04 [18:22:53]

(null)

En dag till utan cigg, med nyttig mat och ett svettigt träningspass. 

Abstinenserna tar livet ur mig i stunder, men det är så värt det när jag känner hur mitt flås blir bättre för varje sekund som går. 

Träningspasset idag gick okej, vågar inte riktigt ta i som jag skulle vilja pga axeln. Livrädd för att få sådär jävla ont igen. Har ont jämnt, men hanterbart ont. Jag vill inte riskera smärtan jag upplevde i somras när jag tillslut fick kortisonsprutor.

Fuskade idag, åt en chokladboll.. eller en halv sen fick jag ångest! Men jag hade glömt mellanmålet hemma idag. Så jag åt resten av chokladbollen och tänkte, Jaja fick bli mellanmålet idag. Bättre än att träna svin hungrig med lågt blodsocker. 
Jag måste köpa proteinpulver igen tror jag.